運動

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バランスボードの効果について 子供も楽しく体幹を鍛える トレーニング方法

スポーツ競技において動作の基本となり、パフォーマンスの向上の為に重要と考えられて注目されている体幹の強さですが、スポーツ競技に関わらず子供の運動能力向上の為にも、体幹の強さは非常に重要な要素となっています。 我が家でもテレビを見なが...
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ダイエットや子供の運動に良い トランポリンの効果について

室内で出来る運動としてはとても運動効果の高いトランポリン。大人の運動としてだけではなく、子供は飛び跳ねるのが大好きですので、楽しんで運動する事が出来ます。 そんなトランポリンの効果や楽しみ方についてご紹介していきます。 トラン...
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